Atasi Bau Mulut

wolipop - Jakarta, Secantik apapun Anda, jika nafas
beraroma kurang sedap, maka
Anda akan sulit diterima di
lingkungan sosial. Tidak
menyikat gigi bukanlah satu-
satunya penyebab masalah bau mulut. Salah makan sampai mulut
kering, juga menjadi faktor
yang menyebabkan bau mulut.
Berikut langkah-langkah praktis
yang bisa lakukan setiap hari
untuk menghilangkan aroma kurang sedap dari mulut,
seperti dilansir dari TypeF. Menyikat gigi dan lidah Sikatlah gigi dan lidah minimal
dua kali sehari untuk
menghilangkan sisa makanan di
mulut. Bekas makanan akan
meninggalkan bakteri yang
memicu bau mulut yang kurang sedap.
� Bersihkan gigi setelah
makan Selain menyikat gigi, Anda juga
perlu mengeluarkan sisa
makanan di mulut setalah
makan. Hal ini untuk mengurangi
gigi berlubang dan
mengeluarkan sisa makanan yang menjadi penyebab bau
mulut. Gunakan tusuk gigi untuk
mengeluarkan makanan. Cara
lain mengeluarkan sisa makanan
adalah dengan berkumur. Pastikan mulut selalu
basah Mulut yang kering memicu
bakteri berkembang di mulut.
Jadi pastikan mulut tetap
basah. Jika Anda tidak bisa
terus-menerus minum,
setidaknya Anda harus menyediakan permen karet.
Dengan menguyah permen
karet, mulut akan memproduksi
air liur, untuk menjaga mulut
tetap lembab dan bakteri
penyebab bau mulut hilang. Perhatikan apa yang
dimakan Makanan tertentu seperti
bawang bombay atau bawang
putih memicu bau mulut yang
kurang sedap. Jauhkan juga
makanan yang menimbulkan
aroma menyengat seperti makan petai dan jengkol. Agar
nafas segar, makanlah sayur-
sayuran, seperti wortel dan
seledri. Paterseli juga dapat
dimanfaatkan sebagai penyegar
nafas alami. Makan sayur dan buah juga berfungsi untuk
merangsang produksi air liur,
sehingga Anda terbebas dari
bau mulut.